Introducción a la meditación
mayo 26 @ 16:00 - 18:00
La meditación busca familiarizar nuestra mente con nuevas formas de comportamiento y reacción ante los diferentes eventos de la vida. Teniendo en cuenta los temores y dificultades que nos puedan surgir, resulta muy benéfico conocer técnicas sencillas y estructuradas que nos ayuden a entrenar nuestras mentes y responder apropiadamente a los eventos que lleguen a nuestras vidas, por difíciles que estos parezcan.
Este es un curso introductorio donde se enseñan las técnicas básicas de la meditación budista, y está pensado para aquellas personas que quieran comenzar a explorar esta práctica milenaria. No se asume que quienes vienen a este curso sepan algo de meditación o de Budismo. Ni siquiera se asume que quienes asistan estén interesados en conocer el Budismo como tradición espiritual. Sencillamente parte de la idea de que aquellos que quieran participar están interesados en aprender a meditar, y que pueden encontrar herramientas valiosas en las técnicas de meditación que ha preservado y desarrollado la tradición budista
Consta de seis sesiones, de dos horas cada una, en las cuales podrás explorar y entender esta práctica y su propósito. Aquí encontrarás una serie de clases en las que podrás entender de qué se trata esta práctica en el contexto budista y cuál es su propósito: para ello se enseñará la postura del cuerpo y en particular técnicas meditativas que el Budismo ha explorado y desarrollado durante siglos para asentar la atención, conectar con las experiencias corporales y explorar los tonos afectivos de nuestra interioridad. También podrás aprender a organizar una sesión de meditación, y así establecer una práctica personal acorde con tus necesidades, que te permita disfrutar de los beneficios de la práctica, no solo para ti sino también para aquellos que te rodean.
Datos de este curso:
Modalidad: Presencial, Centro Yamantaka Calle 117 # 70C-08
Horario: domingos de 4:00 a 6:00 p.m.
Sesiones: 19 y 26 de mayo, 16, 23 y 30 de junio y 8 de julio.
Aporte: $250.000
Inscripción: https://forms.gle/vmFZVUPY4wSsT5ez7
En este formulario se debe adjuntar una imagen (PDF o JPG), con el comprobante de pago. La transferencia o consignación se hace en la cuenta corriente de Bancolombia No.: 05227715395 a nombre de C.R. FPMT Colombia. Nit: 900.075.080